כרובית בתנור מתכון קטוגני

מתכון קטוגני לכרובית צלויה בתנורכרובית היא אחד הירקות האהובים עלי בתזונה מאחר והיא מאוד וורסטילית ואפשר ליצור ממנה המון מנות שונות ומגוונות כדוגמת: פירה כרובית, קוסקוס קטוגני, בסיס לפיצה, כרובית בטחינה וכדומה. הפעם בחרתי בגרסה של כרובית בתנור. כרובית צלויה בתנור הידועה גם בשם כרובית אייל שני המתכון של הכרובית בתנור עשוי לבלבל אתכם. אני לא מתכוון לומר שהוא מסובך, להפך. הסיבה שהוא עלול לבלבל אתכם טמונה בעובדה שמדובר במתכון מאוד פשוט אך הטעם שלו הוא פשוט נפלא. כמה נפלא? תשאלו את אייל שני. אייל שני הפך את מתכון למפורסם וזכה איתו בפרס המנה הטובה לשנת 2018 של ירחון Food & Wine…

להמשך קריאהכרובית בתנור מתכון קטוגני

מתכון קטוגני – שוק חזיר בסגנון איטלקי

מתכון קטוגני - שוק חזיר בסגנון איטלקי בשר לבן מתאים מאוד לתזונה הקטוגניתלמי שלא שומר על כשרות, בשר לבן הוא אלטרנטיבה מצויינת לבשר הבקר, שעולה הרבה יותר. בשר החזיר נחלק לחלקים שמנים ורזים, ממש כמו בקר בשר. בתזונה הקטוגנית נעדיף להתמקד בנתחים השמנים כדוגמת: צלעות (ספריבס), בטן (בייקון), צוואר (סטייק או טחון). בחלקים יותר רזים כגון הקוטלט (סטייק צלע) תכולת השומן יחסית נמוכה אך אם יש לכם קצב רציני שלא מגלח את כל השומן מן הסטייק הסתדרתם. שוק חזיר שוק החזיר נחשב יחסית לנתח זול. הוא עלה לי 25 שקלים לקילו. קחו בחשבון ששוק חזיר הוא אינו נתח נפוץ כמו…

להמשך קריאהמתכון קטוגני – שוק חזיר בסגנון איטלקי