TOP5 · סדנה קבוצתית עם ליווי אישי
סדנת TOP5 - סיכוי אמיתי להצליח, לא עוד ניסיון
סדנת TOP5 משלבת בין למידה בקבוצה קטנה ואינטימית לבין תהליך אישי לאורך כל הדרך – תוכנית פעולה שמותאמת בדיוק לכם, וליווי אישי אחד על אחד מתחילה ועד הסוף.
מאיר ירד 25 ק"ג, מירב 19 ק"ג, ועוד עשרות בוגרים - הסיפורים המלאים בהמשך העמוד
אתם לא צריכים עוד דיאטה. אתם צריכים תהליך שבאמת עובד.
אולי שמעתם על התזונה הקטוגנית ואתם רוצים להתחיל לעשות אותה – אבל המידע ברשתות סותר ומבלבל, כל אחד אומר משהו אחר. בתכלס יש הבדל גדול בין לדעת מה מותר ומה אסור לבין לדעת איך לעשות את התזונה בדרך נכונה ובריאה שמביאה לתוצאות.
או שאולי אתם כבר עושים את התזונה, אבל לא רואים את השינוי והתוצאות שרציתם לראות.
או שאולי כבר ניסיתם לעשות את התזונה בעבר – ירדתם במשקל, שיפרתם את המצב הבריאותי שלכם – אבל משהו גרם לכם לצאת מהתזונה שהייתה טובה עבורכם, ועכשיו אתם מנסים לחזור ולא מצליחים.
בכל אחד מהמצבים האלה – אולי מה שחסר לכם הוא פשוט תהליך שעובד: ידע מסודר, תוכנית שמתאימה לכם, ומישהו שמלווה אתכם לאורך הדרך.
רוצים להתחיל את התזונה?
תקבלו בסיס ברור ותוכנית אישית שיחסכו בלבול וטעויות - ויביאו אתכם לתוצאות.
עושים את התזונה ולא רואים תוצאות?
נבנה לכם תוכנית בהתאמה אישית שתביא לתוצאות.
יצאתם מהתזונה?
ניתן לכם מסגרת ותנופה שיעזרו לכם לחזור לתזונה בצורה מדויקת וקלה.
TOP5 היא לא עוד סדנה של מה מותר ומה אסור בקיטו. היא תהליך שלם שמחבר בין ידע, ליווי אישי ותהליך מסודר - שמביא לתוצאות.
בסדנה תקבלו את כל הכלים והידע איך לבצע את התזונה הקטוגנית בחיי היום-יום שלכם, בדרך נכונה וקלה שתשמור על הבריאות שלכם. תלמדו איך להתמודד עם שגרת היום-יום והעבודה, איך להתמודד עם פיתויים וקשיים, ובעיקר איך לקבל את ההחלטות הנכונות גם ברגעים המאתגרים.
לצד הידע והכלים, תקבלו תוכנית פעולה שנבנתה בהתאמה אישית אליכם – בהתאם לנתונים הגופניים, המצב הבריאותי והמטבולי, אורח החיים והמטרות שלכם. ולכל אורך הדרך, ליווי אישי צמוד, אחד על אחד וזמין כל יום – כך שלא תהיו לבד בתהליך.
כל זה קורה במסגרת תהליך מסודר שנמשך שישה שבועות, ונותן לכם את הכוח והתנופה האמיתיים להמשיך שבוע אחר שבוע, עד להשגת המטרות שלכם בתזונה.
זה הייחוד של סדנת TOP5 – השילוב בין ארבעת העקרונות האלה הוא מה שבאמת מביא אתכם לתוצאה שרציתם: לרדת במשקל, לשפר את מצב הבריאות, ולהפוך את התזונה הקטוגנית לאורח חיים נכון ובריא לאורך זמן.
ידע שעושה סדר
למידה ברורה ומובנית, מהיסודות ועד לכלים ליישום התזונה בחיי היום-יום.
תוכנית פעולה בהתאמה אישית
תפריטים ותוכנית פעולה שנבנים בהתאמה אישית - לפי הנתונים הגופניים, המצב הבריאותי והמטבולי, אורח החיים והמטרות שלכם.
תהליך של שישה שבועות
תהליך מסודר ומובנה שנותן לכם את הכוח והתנופה להמשיך, שבוע אחר שבוע, עד שהשינוי הופך לשגרה.
ליווי אישי צמוד, אחד על אחד
תמיכה וליווי יומיומי ב-WhatsApp, גם בין המפגשים - אתם לא לבד באף שלב.
כל מה שצריך כדי להתחיל, לדייק ולהתקדם - במקום אחד
- שיחת היכרות אישית לפני תחילת התהליך
- תוכנית פעולה ותפריטים בהתאמה אישית
- 6 מפגשי זום - מפגש פתיחה מורחב + 5 מפגשי המשך
- תמיכה אישית בוואטסאפ לאורך כל הסדנה, גם בין המפגשים
- הקלטה של כל מפגש לצפייה חוזרת
- עד 15 משתתפים בקבוצה - ליווי אישי אמיתי לכל אחד
כבר החלטתם? בואו נבטיח לכם מקום בסדנה.
זה לא רק אני שאומר את זה
בוגרי TOP5 מספרים
"חנן, אתה מקצוען אמיתי. אחרי שנה - 25 קילו פחות! היום אני קושר את השרוכים של הנעליים מבלי להתעייף. התחלתי ב-115 קילו והיום אני שוקל 90 - ושומר על זה. בזכותך אני חי בריא וחי מאושר."
"התחלתי איתך ליווי כמו שצריך - כעבור שבוע הכאבים פחתו עד אפס, כעבור 3 שבועות המשקל התחיל לרדת. נשרו ממני 19 ק"ג במשך כ-8 חודשים. תודה על תהליך קיטו מושלם."
"לא משנה מה שניסיתי, המשקל פשוט לא זז, עד שהצטרפתי לסדנת הליווי הקבוצתית של חנן - TOP5 והקסם קרה. בסדנה למדתי איך לדייק את התזונה שלי. ממליצה לכולם בחום!"
"בשורה התחתונה ירדתי בשמונה קילוגרם בשמונה שבועות. לא סבלתי משום תופעות לוואי והדיאטה הייתה פשוטה ויעילה."
"כל שבוע מאז שהסתיימה הסדנה הגוף שלי ממשיך לרדת בלי שאני במאמץ יתר. אוכלת מה שבתזונה של הסדנה וממשיכה לרדת כל שבוע."
"היום אחרי 65 ימים ירדתי 15 קילו. הרגשתי שלחנן זה איכפת, הוא לא ויתר עלי. תמשיך להציל אנשים!"
"ב-9 חודשים ירדתי 21 ק"ג. הסדנה נתנה לי את כל הכלים שהייתי צריכה, והקבוצה בוואטסאפ הייתה מקור אדיר לכוח."
"היום אחרי 6 שבועות, פחות 7 קילו, אני מרגיש שחזרתי למסלול. ממליץ בחום על הסדנה - גם למי שכבר מכיר את כל הכללים, המסגרת מחייבת וחנן לא עושה הנחות."
"הייתי אצלו בסדנה, ירדתי 8 ק"ג והמשכתי לרדת גם לאחר הסדנה - היום אני פחות 14 ק"ג, והוא הכין לי תפריט חדש מותאם אישית. יש ליווי גם אחרי שמסיימים."
"חודש וחצי אחרי הסדנה וממשיך לרדת. חנן נתן לי כלים שאפילו שבוע בספרד לא עצר את הירידה - גם בחופשה ירדתי. 13 קילו פחות."
"יחס אישי, ידע מעמיק ובעיקר תוצאות. חודש וחצי אחרי סיום הסדנה הקיטו כבר ממש חלק מהשגרה שלי ועדיין ממשיכה לרדת במשקל."
"כל אחת ואחד שרוצה ללמוד על התזונה ולהבין את המהות שלה - לחנן ידע רחב ונרחב, ונעים לשמוע אותו מדבר. והכי כיף זה התוצאות בסוף הסדנה, לראות את המשקל יורד."
מחזור הבא: ימי שני, מתחיל 5.10.26
שישה מפגשים, אחת לשבוע, בשעה 20:00
- מפגש ראשוןב', 05.10.26 · 20:00–22:30
- מפגש שניב', 12.10.26 · 20:00–21:30
- מפגש שלישיב', 19.10.26 · 20:00–21:30
- מפגש רביעיב', 26.10.26 · 20:00–21:30
- מפגש חמישיב', 02.11.26 · 20:00–21:30
- מפגש סיוםב', 09.11.26 · 20:00–21:30
הסדנה מתחילה בעוד
ניתן לפרוס את התשלום עד ל-5 תשלומים ללא ריבית והצמדה.
מעדיפים שאחזור אליכם?
השאירו שם וטלפון ואחזור אליכם אישית - השיחה ללא עלות וללא התחייבות.
שאלות נפוצות
כל מה שרציתם לשאול לפני שנרשמים
איך זה עובד בקבוצה - אני עדיין מקבל/ת תשומת לב אישית?
בהחלט. הסדנה משלבת בין מפגשי הקבוצה השבועיים לבין תוכנית פעולה וליווי אישי אחד על אחד שמותאמים בדיוק לכם - זו לא הרצאה כללית, אלא תהליך אישי בתוך מסגרת קבוצתית תומכת.
מה קורה אם אני מפספס/ת מפגש?
כל מפגש מוקלט וזמין לצפייה חוזרת, כך שגם אם תפספסו מפגש לא תישארו מאחור.
יש לי מצב רפואי או אני לוקח/ת תרופות - זה מתאים לי?
התזונה הקטוגנית מתאימה לרוב האנשים, אבל אם יש לך מצב רפואי מתמשך או תרופות קבועות, מומלץ להתייעץ עם הרופא/ה המטפל/ת. מעבר לזה, תמיד מוזמנים ליצור איתי קשר ולשוחח על כך מראש, לפני ההרשמה, כדי לראות יחד אם התוכנית מתאימה לכם.
יש לי הגבלות תזונתיות - זה עדיין יעבוד?
בהחלט. יש לי מגוון תוכניות ותפריטים שמתאימים גם לצמחונים, לפסקטריאנים (צמחונים שאוכלים דגים) ולעוד סוגי הגבלות תזונתיות. גם כאן מוזמנים ליצור איתי קשר להתייעצות מראש, כדי לוודא שהתוכנית מתאימה לכם.
מה קורה אחרי שהסדנה מסתיימת?
תצאו עם תוכנית, ידע וכלים שמאפשרים לכם להמשיך לבד בביטחון. ולמי שרוצה בכך יש גם המשך - סדנת ממשיכים, או לחלופין אפשר לקבוע איתי מפגשים נוספים לדיוק ולהתאמה אישית של התהליך.
מה אם תעלה לי שאלה בין המפגשים?
יש לכם ליווי אישי בוואטסאפ לכל שאלה, יומיומי - גם בין המפגשים, לא רק בזמן המפגש עצמו.
לא בטוחים אם סדנת TOP5 מתאימה לכם?
אתם מוזמנים להתקשר אלי ולספר קצת על עצמכם – נבדוק יחד אם זו הסדנה הנכונה בשבילכם, או שכדאי לכם מסלול אחר.
או לחלופין התקשרו אלי: 054-8113600
הליווי הוא ליווי תזונתי-קטוגני בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי. מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני כל שינוי תזונתי.
