אחרי - מינוס 48 ק"ג
לפני
מי אני · המלווה שלך לדרך
לא מתאימים את האדם לתוכנית מתאימים את התוכנית לאדם
אין שני אנשים זהים. לכל אחד יש נקודת פתיחה אחרת, מטרות שונות, נתונים גופניים שונים, אורח חיים, הרגלים ואתגרים משלו. לכן אני מאמין שליווי נכון ומדויק לא יכול להתבסס על תבנית אחת שמתאימה לכולם.
מי אני
קוראים לי חנן אביסף. לפני כשמונה שנים שקלתי 120 קילו, והתזונה הקטוגנית פשוט הצילה לי את החיים. הבנתי כמה השינוי הזה יכול להיות משמעותי, ורציתי לעזור לאנשים נוספים לעבור את מה שאני עברתי – אז הקמתי את קהילת "תזונה קטוגנית שפויה", שמונה היום כ-46,000 חברים. עם הזמן ראיתי שלאנשים רבים לא מספיק תוכן כללי – הם צריכים מישהו שמכיר את המצב הספציפי שלהם ובונה להם תוכנית מדויקת. אז התחלתי ללוות אנשים באופן אישי בתזונה הקטוגנית.
ליווי קטוגני בהתאמה אישית
במסגרת תוכניות הליווי שלי אני מקיים איתכם שיחת היכרות אישית, שבה אני לומד להכיר מי האדם שמולי. אנחנו עוברים על הנתונים הגופניים שלכם, אורח החיים והרגלי האכילה, הפעילות הגופנית, הרקע הבריאותי והמטבולי והמטרות שלכם. כמובן שזה גם המקום לשאול שאלות, להציף קשיים ולהבין מה חשוב לכם בתהליך.
מתוך כל המידע הזה אני בונה עבורכם תוכנית פעולה בהתאמה אישית מלאה, הכוללת תפריטים אישיים, יעדים ודגשים ספציפיים שנבנו עבורכם ובהתאם לנקודת הפתיחה שלכם.
למה זה באמת עובד?
אחרי שנים של ניסיון וליווי של מאות אנשים בתזונה קטוגנית, למדתי שההבדל נמצא פעמים רבות בפרטים הקטנים ובדיוק. מה שעובד מצוין עבור אדם אחד לא בהכרח יהיה נכון עבור אדם אחר.
זו הסיבה שאני לא עובד לפי תבנית אחת קבועה, אלא מתחיל קודם כול בהבנת האדם שמולי – ורק אז בונה את הדרך. מבחינתי, ההתאמה האישית והדיוק בתוכנית הפעולה הם הבסיס לתהליך נכון, ישים וכזה שאפשר להתמיד בו לאורך זמן.
"אני איתכם באופן אישי מהשיחה הראשונה ועד ליעד - זו לא רק תוכנית, זו התחייבות!"
כל אחד והליווי שמתאים לו
לא כולם זקוקים לאותו סוג של ליווי, לאותה רמת תמיכה או לאותו עומק של ידע. לכן בניתי מספר תוכניות ליווי שונות, שמתאימות לנקודות פתיחה ולצרכים שונים – ממפגש ממוקד למי שכבר מכיר את התזונה ורוצה לעשות סדר ולדייק, דרך מסלול שמעניק את הידע והכלים הדרושים כדי לצאת לדרך, ועד לתוכניות ליווי מקיפות וצמודות יותר.
אני מזמין אתכם להכיר את תוכניות הליווי השונות שמופיעות כאן, לקרוא מה כוללת כל אחת ולבחור את המסלול שמרגיש לכם המתאים ביותר.
ארבעה מסלולים - בחרו את שלכם
אם אתם רק שוקלים להתחיל בתזונה הקטוגנית ורוצים לצאת לדרך עם הידע והכלים הנכונים; אם אתם כבר בתזונה אך לא רואים תוצאות ורוצים לדייק את התהליך; אם אתם מחפשים ללמוד את התזונה הקטוגנית לעומק בסביבה תומכת של אנשים הנמצאים כמותכם באותו המסע; או אם אתם רוצים תהליך שינוי מקיף עם ליווי אישי וצמוד אחד על אחד – כאן תמצאו את תוכנית הליווי המתאימה לכם. ארבע תוכניות, שנבדלות בהיקף הידע, בעומק התהליך וברמת הליווי – כדי שתוכלו לבחור את המסלול שמתאים בדיוק למקום שבו אתם נמצאים היום.
TOP5 - סדנה קבוצתית
מי שרוצה ללמוד לעומק בסביבה תומכת של אנשים באותו מסע: 6 שבועות של תוכן מעשי עשיר, ליווי אישי בוואטסאפ, וכוח קבוצה - תמיכה קבוצתית, הקלטות מפגשים וקבוצת וואטסאפ ייעודית.
לכל הפרטים ולהרשמה ←ליווי לפי שעה (מפגש דיוקים)
מי שכבר בתזונה ומכיר את העקרונות, אבל תקוע/לא רואה תוצאות ורוצה דיוק נקודתי: שיחת בירור ממוקדת, תוכנית פעולה ותפריט מותאמים, ושבועיים תמיכה בוואטסאפ.
לכל הפרטים ולהרשמה ←KETO EXPRESS
מי שרוצה להתחיל את התזונה נכון מהיום הראשון: לימוד עקרונות הבסיס, תוכנית פעולה ותפריטים בהתאמה אישית, וחודש תמיכה בוואטסאפ.
לכל הפרטים ולהרשמה ←KETO PRO
מפגש היכרות מעמיק שבו אבנה לכם תוכנית פעולה בהתאמה אישית מלאה - תפריט מדויק, ערכי מאקרו תזונתיים ויעדים ברורים. מפגש מעקב שבועי לאורך 6 שבועות וליווי יום-יום בוואטסאפ ובטלפון לפי הצורך.
לכל הפרטים ולהרשמה ←לא בטוחים מה נכון עבורכם? אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בטלפון 054-8113600, לספר לי קצת על עצמכם – ואשמח לעזור לכם להבין איזו תוכנית יכולה להתאים לכם ביותר.
הליווי הוא ליווי תזונתי-קטוגני בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי. מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני כל שינוי תזונתי.
סיפורים אמיתיים, אנשים אמיתיים
כאן רואים מה קורה כשיש שיטה מדויקת, ליווי צמוד ותמיכה אמיתית לאורך כל הדרך – התוצאות מדברות בעד עצמן!
"חנן, אתה מקצוען אמיתי. אחרי שנה - 25 קילו פחות! היום אני קושר את השרוכים בלי להתעייף. התחלתי ב-115 קילו והיום אני שוקל 90 - ושומר על זה. בזכותך אני חי בריא וחי מאושר."
"התחלתי איתך ליווי כמו שצריך - כעבור שבוע הכאבים פחתו עד אפס, כעבור 3 שבועות המשקל התחיל לרדת. נשרו ממני 19 ק"ג במשך כ-8 חודשים. תודה על תהליך קיטו מושלם."
"תודה ענקית לחנן, הבן אדם היחיד שהצליח לעזור לי לרדת במשקל. בסדנת TOP5 למדתי איך לדייק את התזונה שלי והצלחתי להגיע למשקל היעד שלי. ממליצה לכולם בחום!"
"אחרי שניסיתי אינספור דיאטות, גם עם דיאטנים ומאמני כושר - חנן הצליח להראות לי איך לאכול נכון ובנה לי תפריט מדויק. הכי אהבתי שאפשר תמיד להתייעץ איתו, גם אחרי שהתוכנית נגמרת. ממליץ בחום."
"אני בקיטו כבר יותר מ-4 שנים - בסשן הראשון עם חנן ירדתי מ-110 קילו ל-80 קילו, זה דבר שמשנה חיים. חזרתי אליו כשהמשקל עלה לי בהדרגה, ותוך 6 שבועות ירדתי עוד 7 ק"ג. ממליץ בחום."
"חנן, באנושיות, רגישות ואכפתיות שלא מובנות מאליהן, עשה לי סדר בדברים, דייק אותי כמו שעון שוויצרי, והסביר באורך רוח ובנחת את כל מה שצריך. ממליצה בחום לכל מי שרוצה להצליח."
"היום אני 20 ק"ג פחות (כולל שארית לידה), ובן זוגי 13 ק"ג פחות. עשינו את זה ביחד - וזה עובד! תודה על הליווי והתמיכה לאורך כל הדרך."
"תודה רבה לחנן על שיחת ליווי לפי שעה שהייתה אישית איתי - אחרי שלוש שנים בתזונה נתן לי סדר, ידע ומענה לשאלות רבות שהיו לי. ממליצה!"
"סיימתי עכשיו מפגש קטו אקספרס עם חנן. ממליצה בחום - קיבלתי בדיוק את מה שהייתי צריכה בשביל לצאת לדרך. חנן קשוב, רגיש ומרגיע מאוד."
ראיתם את הסיפורים, את התהליך ואת האפשרויות – כל מה שנשאר הוא לעשות את הצעד הראשון.
מוכנים להתחיל את השינוי?
או התקשרו ישירות: 054-8113600
